ヘリウムフープ

「いまから、１０人前後のチームに分かれて、フラフープを使ったワークをします！」

「チームメンバー全員で、一つのきれいな輪を作って下さい」

「全員の利き手の人差し指にフラフープを乗せ、胸の位置から床に着地させるワークです」

「ただし、絶対に指が離れてはいけません。誰か１人でも指が離れたらアウトです！」

「フラフープは手で握ってはいけません。必ず、人差し指の腹ではなく、背中に乗せた状態で行ってください 」

「それでは、立ったまま、利き手の人差し指を前にまっすぐ伸ばして準備して下さい」

※　講師が、参加者全員の人差し指にフラフープを載せたらスタート！

※　参加者の胸の高さから始めるのがポイント

※　開始直後に、多くのチームが、なぜかフラフープが高く上がってしまいます！