ストレス傾向のチェック

❑ メンバー全員の結果を見える化することが大事！

　「人はみんな違いますよ」といくら口で言っても、なかなかその違いを実感できないので、チェックシート、敢えて全員の結果を転記して見える化すると、お互いの違いが「数字」で目に見えるので、多様性が実感できます。

❑　特にギャップの大きかった状況を中心に分かち合う！

　「４」非常に強くストレスを感じるとつけた人もいれば、真逆の「１」特にストレスを感じないをつけた人もいるシチュエーションについては、ストレスの感じ方の違いが顕著に現れているので、なぜその数字をつけたのか、理由を共有できると、「人によってストレスの感じ方は違うんだ」ということがより深く認識できるでしょう。

　人は、シチュエーションによって、ストレスの感じ方が変わります。ストレスの感じ方を自分本位で決めていると、ある人には良かれと思ったお願いが、別の人には物凄いストレスになってパフォーマンスを下げてしまいます。これを引き起こすのも、「これくらい平気でしょう」といった、自分の中にある物差し「アンコンシャスバイアス（無意識の偏見）」と言われていますので、気をつけてください。

　例えば、ドラえもんに出てくる、ジャイアンみたいな人を見ると、ストレスなんて全くなさそうに見えますよね。でも、そんな人が実は、のび太よりもずっとストレスを抱えやすい体質だったりするんですよね。なので、見た目のイメージと、実際は大きく違ったりしますので、見た目で判断しないように気をつけましょう。